部屋の掃除を習慣にしているし部屋の掃除を習慣にしたい

はてなブログユーザではないですが、はてなブログの「今週のお題」に従って記事を書いてみようと思います。今週のお題は 「習慣にしたいこと・していること」 。生きていると良くも悪くも習慣になっていることが何かしらありますよね。

1 年ほど前に 面倒なことでも一度習慣がついてしまえばそれほど苦に思わずに行動できるようになる 的なことをなにかの本で読みました。やることが当たり前になるまでにはおよそ 3 ヶ月くらいかかるらしく、やり始めてからしばらくはどうにかして気合を入れて行動しなければなりませんが、乗り越えることができれば生活を変えることができるわけです。

そんなことを知ってから 「面倒な部屋の掃除を習慣化しよう」 と考えた私は、これまで楽しいはずの週末に憂鬱な気持ちになりながら 1 週間分の汚れを掃除していたのを毎日するように習慣づけようと行動を開始しました。

家族で住んでいれば住んでいる人数分汚れるのも早いので高頻度での掃除が必要で、分担して掃除するということもできるわけですが、一人暮らしだとなんやかんやで週 1 の掃除とかになりがち。でも、週末に嫌な気持ちになるのも避けたいですし掃除の行き届いた部屋で過ごしたいですし。

とはいえ、いきなり「さあ毎日部屋中の掃除をするぞ！普段の生活スペースを掃除し、キッチンやトイレや浴室などの水回りを掃除し…」というのは習慣化する前に挫折しそう。まずはサボると一番とんでもないことになりそうな水回りからやろう、と決めたのが 1 年ほど前。

毎日夕食後すぐに食器を洗い、キッチンとトイレと浴室を掃除して入浴する、までの一連の流れを継続してやってきました。仕事などの都合で帰ってくるのが遅くなったときに無理にやるものでもないので、帰宅が 21 時を過ぎるような日には掃除はやらないというルールもあらかじめ作っています。

そろそろ次のステップとして、水回り以外の場所にも手を広げようかと思う今日この頃。どうやればうまく習慣化できるか、考えないとですね。

余談にはなるのですが、こういった「どこかに出かけた」「何かを食べた」以外の内容を書く記事って載せる写真がなくてさみしいなと思っていたので、「Adobe Firefly」の AI 技術を利用して Photoshop でそれっぽい感じの画像を生成してみました。

景色が良くて掃除も行き届いていて、かわいい猫が丸まって寝ている家に住みてえなあというお気持ち。